Pyörä, uskollinen toverini

I❤mun polkupyörä!! Yksi mies kysyi multa junassa että omistanko prätkän kun mulla kerran on prätkätakki. 😅 Vastasin että en, mutta polkupyörän omistan ja hyvin tää rotsi pitää tuulta pyöräillessäkin. Lue lisää

I DID IT!!!

Elämäni eka puolimaraton on nyt takana!!! Ja miten superihanasti kaikki lopulta menikään. ❤ Ensinnäkin Helsinki City Run on aivan upeasti järkätty tapahtuma, jossa tunnelma on kohdillaan ja yhteisöllinen fiilis ja yhteishenki näkyy kaikessa. Lue lisää

Tärinätreeni

Vuosi sitten tutustuin TRE-harjoitteluun eli ”tärinätreeniin”, joksi sitä itse olen alkanut kutsua. TRE-lyhenne tulee sanoista Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises. Eli suomeksi: jännitystä, stressiä ja traumoja vapauttavat harjoitteet. Noin kutakuinkin. Lue lisää

Suuntana HCR..!

Onpa nyt testattu tämäkin: juoksureeni ja 5:2-pätkäpaastoilu EIVÄT sovi yhteen. Elämäni ekan puolimaratonin eli Helsinki City Run:in olisi määrä koittaa reilun viikon kuluttua, lauantaina 13.5. En edes yritä esittää olevani täykyssä puolikaskunnossa. Ookoossa kymppikunnossa KORKEINTAAN. 😁 Lue lisää

Ruokaa & unta

Pääsiäisloma on ohi! Siihen kuului aika paljon herkkuja ja todella paljon unta. Koska olin viime viikolla pikku nuhassa töissä ja olin ollut muutenkin hiukkasen lyhyillä yöunilla reissaamisen vuoksi, oli univelkaa kertynyt ja koko pyhien ajan teki mieli olla vain vaakatasossa. Lue lisää